放課後 筋トレ日誌☆

 

 

男たるもの、一度でいいから自分の腹筋がバキバキに割れたところを見てみたい。

 

 

 

 

「一度に1000回の筋トレよりも、毎日10回の筋トレの方が効果がある」と、彼は言います。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、僕は基本的に筋トレが嫌いです。しんどいんで。

 

 

 

 

唯一好きなのがこいつ。前後にコロコロやって腹筋を鍛えるやつ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かなり年季入ってますが可愛くて仕方ない。

 

 

 

これを気づいた時にちょくちょくやるんですけど、好きすぎてSNSをチェックするくらいの頻度でさわっちゃいます。

 

 

 

 

イヌみたいに連れ歩きたいぐらい好き。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さすがに職場に連れてくるわけにはいかないんですが、なんと代用可能なんですよ、イスで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少ない回数でも結構効くんでオフィスでの休み時間にもオススメです⭐︎ミ

 

 

 

 

 

 

 

来年の夏に向けて今のうちから頑張ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

徳川