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BLOG murakamihitomi

温活

 
こんにちは、村上です。

 

早いもので1月も残りわずかとなりました。

  
 
 
 

今年の年末年始は、ゆっくりできた方も多いのではないでしょうか?

 

  
 
 

私もお正月は普段は食べられないような美味しいものを食べたり、 
  
 

家族とゆっくり時間を過ごしてリフレッシュ出来ました。

 
 
 

 

ですが、顔や足がむくんだり、お腹が疲れていたり、

 
なんだか体の「重い」感じが残ってしまいました…

 
 
 
  

そこで!!体を温め、お腹も労わる為に
  

ずっと気になっていた『スープジャー』を始めました。 
 

 

   
 

作ったスープや味噌汁を朝に温めて、詰めて持って行くだけ。

 
 
 

 
  


   

  

体を温めると胃腸の働きが活発になり、血の巡りが良くなる事で 
   

代謝が上がり、老廃物を溜め込みにくくなるそうです。 
 
 
  
 
 

 

 
 
 
  

有賀薫さんというスープ作家の方のレシピが 
 
シンプルでオススメです。 
  
    
 
 
 
 
 
 
 

 

綺麗な肌も、艶のある髪も 
 
 
日々の食生活だったり、  

 
毎日の健康的な生活がすごく大切だと思うので 
 
   
  
 

内面の美容の事も色々知りたいです。 
 
  

 
 

  
オススメの美容法や健康法があれば是非教えてください! 
 
 
 
 

   

まだまだ寒い日が続きますが、皆さま体調など崩されませんようお気をつけ下さい。

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